LastFrontierHeli RejseMagasin

Det kan være en meget søvnløs tid, når du er ude at rejse. Alligevel er vores søvn uanset om på rejse eller ej utrolig vigtigt for en lang række punkter, som alle mennesker kan nikke sig enige i.

Det vil altså sige, at det sagtens kan betale sig at investere nogle ekstra timer i søvnen, som ellers kunne have været brugt på alt muligt andet sjov og ballade.

Vær forberedt

Noget af det bedste, du kan være, er at være forberedt. Det vil mange mennesker være enige i, fordi det kan være helt vildt irriterende og besværligt at have glemt hovedpuden, hvis du eksempelvis er på teltrejse langt ude i naturen.

Det kan derfor være en god idé at huske ting som sovemasker, hovedpuder, dyner og så videre, når du gerne bare vil få en bedre søvn.

Husk skønhedssøvnen

Det kan være utrolig vigtigt, at du husker søvnen om natten, selv når du er afsted. De fleste mennesker har brug for omkring et sted mellem 7 og 8 timer hver eneste nat, og det kan både gå ud over humøret, men også energien, mens du er afsted.

Derfor er det altid dét værd, hvis du investerer et ekstra par timer til om natten, så du kan være frisk og udhvilet dagen efter og klar til at tage på eventyr igen.

Husk at slappe af

Det er vigtigt, at du husker at slappe af. Det betyder altså, at det ikke nødvendigvis at slå dig ned på en hyggelig cafe eller en dejlig strand et sted, hvis du er på storbyferie eller på et sted, hvor man tit kan opleve alverdens forskellige ting i løbet af en enkelt dag uden pause.

Det er vigtigt, at du tager pausen, og at du ikke tager den for givet.

Det kan også anbefales, at du får drukket en del vand, hvis du befinder dig i varmen.