LastFrontierHeli RejseMagasin

På Dengrønnetallerken.dk kan du læse om sundhed, nature og sport. Alt indholdet er gratis, så læs med om bloggen her.

Søger du informationer om sundhed, sport og natur, så kan du finde gode artikler på Dengrønnetallerken.dk. De bringer jævnligt nye indlæg om bl.a. adventure sport, som du kan lave i den omkringliggende natur. Vi har alle noget grønt inden for rækkevidde: en have, en skov, en park eller en kyst. Der findes mange forskellige måder at lave sport og dyrke sin krop på, og hvis du søger information, så kan du finde hjælp på nettet. Der findes masser af sportsgrene, som man kan dyrke udendørs og hvor man hverken behøver en bane, en hal eller noget særligt udstyr. Du kan fx løbe, svømme eller køre på mountainbike. Hvis du drømmer om at træne din krop, så findes der mange gode måder at gøre det på. Hvis du bor i nærheden af kysten, så findes der sikkert en roklub eller en kajakklub, som du kan melde dig ind i for at ro gode ture med de andre medlemmer. Hvis du bor i nærheden af en skov, så findes der sikkert nogle gode ruter til MTB. Cykling er en super god sport, som træner både kondi og muskler. Hvis du er en hård negl, så findes der også frisvømmeklubber, hvor man tager afsted i hold med våddragter for at svømme længere ture i det åbne hav. Det er en fantastisk måde at bruge naturen på, men det kræver en god kondition.

Bliv klogere her

Der er en klar sammenhæng mellem motion, bevægelse og sport og kroppens sundhed. Hvis du gerne vil blive sundere, så er sport en af de bedste måder at forbedre sin sundhed på. Det er dog også en meget vigtig sammenhæng mellem kost og sundhed, så hvis du for alvor drømmer om en sundere livsstil, så er det en god ide at sammenholde gode spisevaner med gode sports- eller motionsvaner. På Dengrønnetallerken.dk kan du læse om forskellige gode kostplaner og finde inspiration til at spise sundere. Vidste du, at der findes masser af spændende spiselige råvarer i naturen? Der findes masser af dejlige svampe i de danske skove, som er både sunde og lækre, såvel som skovsyrer, ramsløg og meget mere. På de danske strande kan du bl.a. finde havtorn og i din have kan du plante spiselige blomster. Hvis du drømmer om at have spiselige blomster i haven, så kan du finde mange forskellige frø på nettet, som du kan plante og senere høste lidt efter lidt. Læs mere på bloggen om et sundt liv med have og natur.